Suara Tanpa Rokok

Manfaat Berhenti Merokok

20 Menit Pertama

Tekanan darah dan detak jantung kembali ke normal

2 Jam Setelahnya

Ujung-ujung jari tangan dan kaki Anda akan mulai terasa hangat akibat sirkulasi darah periferal yang memulih secara bertahap.

72 Jam Berikutnya

Tubuh anda akan terasa lebih sehat. Kadar Nikotin dalam tubuh Anda perlahan berkurang.

2 - 3 Minggu

Paru-paru terasa mulai lega, bernafas lebih mudah

1 - 9 Bulan

Batuk dan sesak napas berkurang secara drastis

1 Tahun

Resiko terkena serangan jantung menurun sampai 50%

5 Tahun

Bebas karbon monoksida

10 Tahun

Resiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kanding kemih, ginjal dan pankreas juga menurun

15 Tahun

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ini Caranya!

Berolahraga

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Buah - Buahan

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ngemil Sehat

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Butuh Bantuan?
Datangi Salah Satu Klinik Ini

Klinik Pratama Firdaus
	Jl. Kapten Piere Tendean 56, Yogyakarta
	0274 - 374 393
Klinik terapi berhenti merokok NEW LIFE. (SEFT) Milik Fuad Baradja
	Jakarta
	0811866411
RS. Persahabatan
	Gedung Griya Puspa Lantai 2. Jalan Persahabatan Raya 1, Jakarta Timur
	(021) 471 1943 (021) 4891708 (021) 4891745
Puskesmas Kec. Kembangan
	Jl. Komp. Taman Meruya Ilir Blok F/3, Jakarta Barat, DKI Jakarta, Indonesia 11620
	(021) 05870834
Puskesmas Kec. Kebon Jeruk
	Jl. Raya Kebon Jeruk No. 28
	(021) 54823671
S Clinic
	Darmawangsa Square - The City Walk Jl. Darmawangsa VI & IX 2nd Floor, Unit 39 – 40 - Jakarta Selatan
	(021) 7278 6740 (021) 7278 6750 (021) 7278 6760
Puskesmas Kec. Kebayoran Baru
	Jl. Iskandarsyah Raya No. 105 RT 5/RW 5, Melawai, Keb. Baru
	(021) 7264855 (021) 7220274 (021) 7233918
Puskesmas Kec. Matraman
	Jl. Kayu Manis Timur No. 5, Utan Kayu Utara, Jaktim
	(021) 85909055
Puskesmas Kec. Pesanggerahan
	Jl. Cenek No. 1, Jakarta Selatan
	(021) 7356087

Puskesmas Kec. Jatinegara
	Jl. Matraman Raya No. 220 RT 3/ RW 6, Jakarta Timur, DKI Jakarta, Indonesia 13310
	(021) 8195146
Sahid Sahirman Memorial Hospital
	Jl. Jend. Sudirman No. 86, Jakarta Pusat
	(021) 57853911
RSUD Bekasi
	Jl. Pramuka No.55, Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Jawa Barat 17141
	(021) 8841005
Komunitas Sefter Yogyakarta
	Perumahan Quantum Residence B-4 - Yogyakarta
	0878 - 38756799
Konseling Berhenti Merokok Universitas Muhammadyah Yogyakarta
	Universitas Muhammadyah Yogyakarta. Jl. Lingkar Selatan - Kasihan, Bantul - Yogyakarta
	0821 - 3708 9808 (Norma)
Puskesmas Kraton
	Jl. Musikanan KT II / 457 Yogyakarta
	(0274) 749469
Puskesmas Oepoi
	Jl. MH Thamrin No. 5, Oebufu, Oebobo, Kota Kupang, Nusa Tenggara Timur
	(0380) 828235
Puskesmas Sikumana
	Jl. Oebonik No. 1 Kel. Sikumana, Kec. Maulafa, Kota Kupang, Nusa Tenggara Timur
	(0380) 820591

#SuaraTanpaRokok adalah sebuah gerakan bagi perokok pasif dan mantan perokok aktif. Tujuan kampanye ini adalah untuk menginspirasi orang - orang agar berani bersuara dalam mengontrol penggunaan tembakau sebagai rokok.

Dengan mendaftarkan e-mail kamu dan berani bersuara di media sosial dengan tagar #SuaraTanpaRokok, kamu turut membantu kehidupan bangsa Indonesia menjadi lebih baik dan sehat. Saatnya berani bersuara tanpa filter!

Tiga, Dua, Satu,
Stop Merokok Sekarang!

0800-177-6565

Manfaat Berhenti Merokok

20 Menit Pertama

Tekanan darah dan detak jantung kembali ke normal

2 Jam Setelahnya

Ujung-ujung jari tangan dan kaki Anda akan mulai terasa hangat akibat sirkulasi darah periferal yang memulih secara bertahap.

72 Jam Berikutnya

Tubuh anda akan terasa lebih sehat. Kadar Nikotin dalam tubuh Anda perlahan berkurang.

2 - 3 Minggu

Paru-paru terasa mulai lega, bernafas lebih mudah

1 - 9 Bulan

Batuk dan sesak napas berkurang secara drastis

1 Tahun

Resiko terkena serangan jantung menurun sampai 50%

5 Tahun

Bebas karbon monoksida

10 Tahun

Resiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kanding kemih, ginjal dan pankreas juga menurun

15 Tahun

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ini Caranya!

Berolahraga

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Buah - Buahan

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ngemil Sehat

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Butuh Bantuan?
Datangi Salah Satu Klinik Ini

Stop merokok sekarang juga! Hubungi:

0800-177-6565

(bebas pulsa)

Saatnya berani bersuara seperti mereka! Ayo selamatkan umat manusia bersama

#SuaraTanpaRokok

FOLLOW US
ON INSTAGRAM

@suara_tanpa_rokok

QUITLINE

0800-177-6565

(bebas pulsa)

Tiga, Dua, Satu, Stop Merokok Sekarang!

0800-177-6565

Manfaat Berhenti Merokok

20 Menit Pertama

Tekanan darah dan detak jantung kembali ke normal

2 Jam Setelahnya

Ujung-ujung jari tangan dan kaki Anda akan mulai terasa hangat akibat sirkulasi darah periferal yang memulih secara bertahap.

72 Jam Berikutnya

Tubuh anda akan terasa lebih sehat. Kadar Nikotin dalam tubuh Anda perlahan berkurang.

2 - 3 Minggu

Paru-paru terasa mulai lega, bernafas lebih mudah

1 - 9 Bulan

Batuk dan sesak napas berkurang secara drastis

1 Tahun

Resiko terkena serangan jantung menurun sampai 50%

5 Tahun

Bebas karbon monoksida

10 Tahun

Resiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kanding kemih, ginjal dan pankreas juga menurun

15 Tahun

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ini Caranya!

Berolahraga

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Buah - Buahan

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Ngemil Sehat

Jantung kembali dalam kondisi normal seperti orang normal yang bukan perokok

Butuh Bantuan? Datangi Salah Satu Klinik Ini

Stop merokok sekarang juga! Hubungi:

0800-177-6565

(bebas pulsa)

Saatnya berani bersuara seperti mereka! Ayo selamatkan umat manusia bersama

#SuaraTanpaRokok

FOLLOW USON INSTAGRAM

@suara_tanpa_rokok

QUITLINE

0800-177-6565

(bebas pulsa)

Tiga, Dua, Satu,
Stop Merokok Sekarang!

Butuh Bantuan?
Datangi Salah Satu Klinik Ini

FOLLOW US
ON INSTAGRAM